مالش چشم

مقدمه

مالش چشم، به رغم لذت کوتاه‌مدتی که ممکن است داشته باشد، عواقبی جدی برای سلامت چشم به همراه دارد. علاوه بر افزایش احتمال عفونت، این عادت می‌تواند به بافت‌های حساس چشم آسیب رسانده و حتی مشکلات جدی‌تری مانند قوز قرنیه را به همراه داشته باشد. بهتر است به جای مالش چشم، از روش‌های مناسب برای تسکین خارش و قرمزی چشم استفاده کنیم. برای مطالعه یک مقاله کامل و جامع در خصوص “مالش چشم” تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

ساختار چشم و تاثیر مالش چشم بر آن

چشم‌های ما ساختار بسیار پیچیده و حساسی دارند. یکی از مهم‌ترین اجزای چشم، قرنیه است. قرنیه لایه شفاف و گنبدی شکلی است که جلوی چشم قرار داشته و نقش مهمی در تمرکز نور و ایجاد تصویر واضح ایفا می‌کند. لایه‌قرنیه از رشته‌های کلاژنی تشکیل شده است که به آن استحکام و شکل می‌دهند.

هنگامی که چشم خود را می‌مالید، به این رشته‌های کلاژنی فشار وارد می‌کنید. این فشار باعث کشیده شدن و تغییر شکل موقت رشته‌های کلاژنی می‌شود. با تکرار این عمل، این رشته‌ها به تدریج ضعیف شده و شکل قرنیه تغییر می‌کند. این تغییر شکل می‌تواند منجر به بروز بیماری جدی به نام قوز قرنیه شود. در قوز قرنیه، قرنیه به صورت مخروطی شکل به سمت جلو برآمده می‌شود که این مسئله باعث تاری دید و کاهش کیفیت بینایی می‌گردد.

علت مضربودن مالش چشم چیست؟

علاوه بر آسیب به قرنیه، مالیدن چشم می‌تواند عوارض دیگری نیز به همراه داشته باشد که عبارتنداز:

• افزایش خطر عفونت: دست‌های ما معمولاً آلوده به باکتری‌ها هستند. با مالش چشم، این باکتری‌ها به داخل چشم منتقل شده و باعث ایجاد عفونت‌های چشمی می‌شوند.
• خراشیدگی قرنیه: مالیدن چشم با شدت زیاد می‌تواند باعث خراشیدگی قرنیه شود. خراشیدگی قرنیه بسیار دردناک بوده و می‌تواند منجر به تاری دید، قرمزی چشم و حساسیت به نور شود.
• تیرگی دور چشم و چین و چروک: مالش مکرر چشم می‌تواند باعث ایجاد کشش در پوست اطراف چشم شده و در نتیجه سبب ایجاد تیرگی دور چشم و چین و چروک گردد.
• تشدید مشکلات چشمی: اگر در چشم شما جسم خارجی وجود داشته باشد، مالیدن چشم باعث فرو رفتن بیشتر جسم خارجی در چشم و آسیب بیشتر به آن می‌شود.

مالش چشم چگونه به چشم آسیب می زند؟

مالیدن چشم به ظاهر بی‌ضرر، می‌تواند عواقب جدی برای بینایی شما داشته باشد. یکی از خطرناک‌ترین عوارض مکرر مالش چشم، بروز قوز قرنیه است. در این بیماری، قرنیه تغییر شکل داده و باعث تاری دید و کاهش کیفیت بینایی می‌شود. متأسفانه، در مراحل پیشرفته، این مشکل با عینک یا لنز قابل اصلاح نیست و ممکن است نیاز به پیوند قرنیه باشد. علاوه بر این، مالیدن چشم می‌تواند بیماری‌های چشمی موجود مثل نزدیک‌بینی و گلوکوم را تشدید کند. فشار وارد شده بر چشم هنگام مالیدن، می‌تواند به شبکیه آسیب رسانده و بینایی را به خطر اندازد.

بنابراین، به جای مالش چشم، بهتر است برای رفع خارش و ناراحتی چشم، از روش‌های مناسب‌تر مانند استفاده از قطره‌های چشمی یا کمپرس سرد استفاده کنید. در واقع، هر بار که چشم خود را می‌مالید، ریسک آسیب دیدن یکی از حساس‌ترین اعضای بدن خود را افزایش می‌دهید.

علت دیدن فلاش نورانی حین مالش چشم چیست؟

آیا تا به حال هنگام مالیدن شدید چشم، جرقه‌های نورانی یا لکه‌های رنگی را دیده‌اید؟ این پدیده جالب، نتیجه‌ی فشار وارد شده به کره چشم است. وقتی چشم را محکم می‌مالیم، فشار چشم افزایش یافته و سیگنال‌های عصبی خاصی را به مغز ارسال می‌کند. مغز این سیگنال‌ها را به عنوان نور تفسیر کرده و ما تصاویری شبیه به ستاره یا جرقه می‌بینیم. اما این پدیده زیبا، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلی جدی‌تر باشد. فشار ناشی از مالیدن چشم، گاهی اوقات می‌تواند به شبکیه آسیب رسانده و حتی باعث پارگی یا جداشدگی آن شود. بنابراین، بهتر است از مالیدن شدید چشم خودداری نموده و در صورت بروز هرگونه مشکل چشمی، به پزشک مراجعه کنید.

راز لذت بخش بودن مالش چشم برای ما

شاید برایتان عجیب باشد که چرا با وجود خطرات جدی، مالیدن چشم حس خوبی دارد. پاسخ این سوال در غدد چربی پلک‌ها نهفته است. این غدد، با ترشح چربی، لایه محافظی روی چشم ایجاد می‌کنند که از خشکی و سوزش آن جلوگیری می‌کند. وقتی چشم‌هایمان خشک است، به صورت ناخودآگاه با مالیدن، سعی در تحریک این غدد و مرطوب کردن چشم داریم. اما این کار، به‌جای کمک، می‌تواند به چشم آسیب برساند. اگر احساس خشکی چشم دارید، به جای مالش، به چشم پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید.

آیا مالیدن ملایم چشم بی‌ضرر است؟

شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا می‌توان چشم‌ها را به طور ملایم و بدون آسیب مالید؟ پاسخ کوتاه این است که هرگونه فشاری بر روی چشم، حتی فشار کم، می‌تواند مضر باشد. همانطور که هنگام شستن صورت، با ملایمت پوستمان را لمس می‌کنیم، باید با چشم‌هایمان هم همینطور رفتار کنیم. هر فشار اضافی می‌تواند به ساختار ظریف چشم آسیب رسانده و عوارضی مانند قوز قرنیه یا تشدید بیماری‌های چشمی را به دنبال داشته باشد. بنابراین، به جای مالش چشم، بهتر است برای رفع ناراحتی‌های چشمی به پزشک مراجعه کرده و از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنیم.

راه جلوگیری از مالش چشم مکرر چیست؟

اگر عادت به مالیدن چشم‌ها دارید، احتمالا دنبال علت آن هستید. دلایل مختلفی مثل خستگی چشم‌ها به دلیل استفاده زیاد از دستگاه‌های دیجیتال، خشکی چشم یا حساسیت‌ها می‌توانند باعث این عادت شوند. برای رهایی از این عادت، ابتدا باید علت اصلی را پیدا کنید. مثلاً اگر زیاد با کامپیوتر کار می‌کنید، به چشم‌هایتان استراحت بیشتری بدهید و از قطره‌های چشمی استفاده کنید. اگر هم حس می‌کنید چشم‌هایتان خشک هستند، به پزشک مراجعه کنید. با برطرف کردن علت اصلی، می‌توانید عادت مالش چشم را ترک کرده و از مشکلات جدی‌تر جلوگیری نمایید.

سخن پایانی

در این مقاله به بررسی عواقب ناخوشایند مالش چشم پرداختیم. اگرچه ممکن است مالیدن چشم در ابتدا احساس آرامش ایجاد کند، اما می‌تواند به ساختار ظریف چشم آسیب رسانده و مشکلات جدی بینایی را به دنبال داشته باشد.

پیشنهاد می‌شود:

• علت‌یابی: اگر عادت به مالیدن چشم دارید، سعی کنید علت اصلی آن را شناسایی کنید. خشکی چشم، آلرژی، خستگی چشم و سایر عوامل می‌توانند باعث این عادت شوند.
• مراجعه به پزشک: برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید.
• اجتناب از محرک‌ها: از قرار گرفتن در معرض محرک‌هایی که باعث خارش یا سوزش چشم می‌شوند، خودداری کنید.
• استفاده از قطره‌های چشمی: قطره‌های چشمی مانند قطره اشک مصنوعی می‌توانند به مرطوب نگه داشتن چشم‌ها کمک کنند.

در نهایت، به جای مالیدن چشم، بهتر است به فکر درمان ریشه‌ای مشکل باشید. از همراهی شما عزیزان صمیمانه سپاسگزاریم.

درباره دکتر ماندانا احمدی

من دکتر ماندانا احمدی هستم، دارای فوق تخصص پیوند قرنیه، سگمان قدامی و لیزیک. فارغ التحصیل پزشکی عمومی دانشگاه شهید بهشتی سال ۱۳۷۲ با رتبه ی ممتاز (یک در صد نخبگان) که اکنون پس از 25 سال فعالیت و انجام جراحی های بی شمار در خدمت شما مردم عزیز می باشم.